Trochę smutne

@jez-chytrus Piwo dla tego pana.

Czemu od razu zakładasz że chodzi o związe'?

Bo miałem doła i przypadkiem przelałem swoje smuty na kwejka. Przepraszam :f

@jez-chytrus nie smutaj, bo będę musiała zrobić o tym motywacyjny obrazek, a tego byś nie chciał :v

@oriana Ty to umiesz pocieszać :D

@jez-chytrus XD nie musisz dziękować.

@kim-dzong-un Kaizen? Polecasz cierpiącym na depresję zaznajamianie się z tematyką zarządzania produkcją? Nie mówię z góry, że zły pomysł, ale u mnie nie chwyciło, ot taka rzecz co się przewijała przez studia. W życiu nie skojarzyłem że można to zastosować poza tym zarządczym kontekstem.

owszem, kaizen odnosi się do sposobu organizacji firm. Gdyby jednak pomyśleć, przy sposobie organizacji swoich zadań można też to wykorzystać. Chodzi o to, by przy realizacji dużego celu, rozbijać go na małe kawałeczki tak, by wydały się osiągalne a nie spoglądać na główny cel i robić oczy, bo wydaje się tak odległy. I o każdy szczegół tego celu dbać tak samo. Nie myśleć aż tak dalekosiężnie, bo to jest bardzo zniechęcające. Zamiast tego skupić się na tym, co realizujemy teraz i wykonać to dokładnie.

@esmirna Jednym z głównych elementów życia organicznego jest pasożytnictwo i drapieżnictwo.

@orzechjesionbrzozaklon Zapomniałeś chyba konto zmienić.

inni mają gorzej

Porostu się uśmiechnij

głowa do góry

zabij się czy coś

z 30kg nadwagą? stawy ledwo zipia i bez biegania

Musisz po prostu zmienić swój tok myślenia

Chciałeś być taki mocno ironiczny, a regularne uprawianie sportu faktycznie pomaga. No tak, ale trzeba ruszyć dupę sprzed monitora.

Z nadwagą to regularne spacery, zacznij od 30 min dziennie. Codziennie.

@Anonie od pomaga Tylko taka konkretna zajebka, że nie jest w stanie się wstać ani myśleć, to pomaga. Ale realistycznie na dłuższą metę to nie rozwiązanie

Swoją drogą uśmiechanie się i zmiana toku myślenia na prawdę pomagają. Uśmiechanie sprawia że uwalniają się endorfiny więc niejako jest się weselszym. Zmiana toku myślenia to samo- kiedy człowiek wie że jest chory i jego myśli są powodem jego chorobą, to łatwiej jest się jej przeciwstawić (w sumie specem od depresji nie jestem ale od 6 lat mam stwierdzone ChAD więc chyba mam prawo się wypowiedzieć

Eksperyment psychologiczny, który wykazał, że uśmiechanie się powoduje przypływ endorfin, jest jednym z badań, które się nie zreplikowały podczas niedawnej wielkiej próby powtórzenia wyników eksperymentów psychologicznych (Many Lab 2, polecam, masa rzeczy się nie powtórzyła, m.in. efekt Lady Makbet, około połowa badań, w tym znanych i szanowanych), dzięki czemu możemy z radością wytrącić pseudo-psychologom i kołczom argumenty z macek. Nie ma czegoś takiego, jak zmiana sposobu myślenia, która wyleczy depresję. Depresję można wyleczyć za pomocą psychoterapii, w ciężkich przypadkach jest to niemożliwe bez jednoczesnego zażywania leków psychotropowych. Ale zgodzę się z tym, że wiedząc o tym, że jest się chorym, można z chorobą w ogóle walczyć - ale to samo w sobie depresji nie wyleczy. Wypowiedzieć może się każdy, rzecz jasna, ale mówienie o "pozytywnym myśleniu" i uśmiechaniu się, jakby miało to pomóc, jest szkodliwe. Nie wiem, czy przy depresji dwubiegunowej jest tak, że bardziej pozytywne myślenie może wywołać przeskok ze stanu depresyjnego na maniakalny, ale w przypadku depresji zwykłej z całą pewnością pozytywne myślenie niczego nie zmienia.

Ciii to pierwsze miało zadziałać jak placebo :c W przypadku mojego chad mam tak, że kiedy "włączy mi się ujemny biegun", to dzięki temu że na siłę sobie polepszam humor uśmiechając się i robiąc rzeczy mimo że nie mam w ogóle na to ochoty, to po prostu przechodzę w remisję. Gorzej sprawa wygląda jak się odpali mania ale to już inna historia xd W dalszym ciągu podchodzę do tego wszystkiego w ten sposób, że dopóki ktoś jest świadomy swojego stanu dopóty ma siłę by cokolwiek z tym zrobić. Z mojego otoczenia mało kto wie, że choruję, nieważne czy jestem w depresji czy manii, bo się po prostu nad sobą nie użalam ani nie wciągam nikogo w moje myśli o bezsensowności życia. Przez to trochę mnie irytują osoby które z jednej strony mówią że mają depresję a z drugiej nie pójdą do lekarza bo po co (no nie wiem, leczyć się?)., ale ciągle się nad sobą użalają, a jak powiem cokolwiek co mi psychiatra polecał robić podczas depresji aby było lepiej to "nie wiesz jak to jest to się nie wtrącaj" (przepraszam rozpisało mi się trochę)